Hudpleievanene travle kvinner burde måtte eldes grasiøst

Hydrering er nøkkelen og aldri solkrem fra huden, enten du er i 20-, 30- eller 40-årene



Foto: Shutterstock



Når du er i 20-årene, kan hudpleie mot aldring virke som et fremmed konsept for deg. Tross alt kjemper du fremdeles med utbrudd og eksperimenterer med produkter for en sunn hudpleierutine. Likevel, under hudoverflaten din, kan aldringsprosessen allerede ha begynt for mange av oss. Dette skyldes at hastigheten med hvilken matrisen til huden din regenererer seg omtrent 25 begynner å avta. Dette betyr at nivået og kvaliteten på kollagen og elastin begynner å synke så tidlig som i 20-årene.

Og ettersom de fleste tjuefem lever sine beste liv, kan en kronisk søvnmangel og utilstrekkelig pleie bare presentere seg som en kjedelig og trøtt hud - ingenting som en klatt concealer ikke kan skjule. Imidlertid kan de akselerere prosessen med aldring av huden over tid og ta en toll på huden din senere. Dette betyr at passende pleie og forebygging er viktig for å beskytte og vedlikeholde hudens ungdom.



Her er de fem hudpleievanene du bør dyrke så tidlig som i 20-årene for å sikre at du eldes grasiøst:

hvordan returnere verizon-ruteren

Rengjør grundig



Når du har tilbrakt en hel dag i et bymiljø som vårt, er det uunngåelig at huden din er snøret med et lag med talg, smuss, forurensende stoffer, døde hudceller og svette. Faktor i det laget med sminke du brukte om morgenen, og du har en flott grobunn for bakterier. Og selv om det kan være fristende å bare slå sekken på slutten av en veldig lang dag, er prisen du kanskje betaler mer enn bare å våkne opp neste morgen for å finne et par zits.

Sannheten er at når du legger deg med sminke på deg, forhindrer det at huden din regenererer seg. Dette er fordi huden din er mest porøs og mottakelig av hudpleieingredienser mens du sover, så hvis den blir kvalt av et lag med sminke, smuss, smuss og andre stygge ting, ender det med å ikke kunne reparere og fornye seg. Og selv om du ikke har på deg sminke, kan oppbyggingen samle seg og tette porene, for ikke å snakke om at du tetter av hudoverflaten slik at hudpleieprodukter ikke absorberes.



forskjellen mellom liten ris og vanlig ris

For å få mest mulig ut av hudpleierutinen din, er det nøkkelen å fjerne forsiktig, men grundig, alle spor av sminke, smuss, talg, svette, forurensning og døde hudceller fra hudoverflaten.

Velg et mildt rengjøringsmiddel som gjør alt det uten å fjerne huden fra barrieresjiktet.

Shu Uemura Porefinist2 Sakura Refreshing Cleansing Oil , $ 115 for 450 ml, oppløser ikke bare den mest sta sminke, den inneholder også botaniske ekstrakter som hjelper til med å regulere talgkjertler for en mer raffinert hudtekstur. Det skylles også grundig uten fettrester og etterlater huden frisk.

Følg deretter med Dr. Jart + Dermaclear Micro pH Foam Facial Cleanser $ 29 for 120 ml, som bruker naturlig avledede overflateaktive stoffer for å eliminere urenheter dypt inne i porene. I tillegg er den pH-balansert, så den er skånsom og passer for alle hudtyper.

Eksfolier regelmessig

tøm revisjonshistorikk google docs

Når vi eldes, er det bare uunngåelig at fornyelseshastigheten på huden avtar.

Og hvis du ikke får nok hvile og ikke er samvittighetsfull med hudpleierutinen din, betyr det at døde hudceller har en tendens til å samle seg på hudens overflate og i porene, noe som fører til overbelastede porer, en uregelmessig hudtekstur, grov og tørr hudoverflate sløvhet.

For å holde huden i topp tilstand, prøv å peeling en eller to ganger i uken, avhengig av hvor fet huden din er. Ikke bare vil det hjelpe med utbrudd og store porer, det kan også forbedre hudtekstur og lysstyrke.

Vi liker Pixi Glow Tonic To-Go Exfoliating Toner Pads , $ 28 for 60 stykker. Den er gjennomvåt i en løsning som inneholder glykolsyre, som løsner døde hudceller fra hudoverflaten, slik at de kan feies bort for å avsløre en mykere, jevnere og lysere hud. Aloe vera brukes også til å berolige og hydrere huden.

Hvis du foretrekker fysiske eksfolierende stoffer, kan du prøve Clé De Peau Beauté Cleansing Clay Scrub , $ 89 for 70 ml. I stedet for uregelmessige granulater som kan være litt for harde på huden, bruker dette ultrafine botaniske granulater for å forsiktig polere og løfte døde hudceller. Mineral leire trekker også ut urenheter mens en rekke hudkondisjonerende ingredienser hjelper til med å myke og lyse hudfargen samtidig.

Hydrering er nøkkelen

Hvis du vil at huden din skal være sunn, må du først sørge for at den er godt hydrert før noe annet. Når huden din er tilstrekkelig fuktig, forblir den glatt og klumpete. Dette betyr at fine linjer og rynker er mindre sannsynlig å utdype seg.

bytter nesepiercing etter 2 uker

I tillegg holder det også talgkjertlene i sjakk, slik at de ikke går i overkjøring og produserer overdreven talg.

Velg et fuktighetsgivende serum som PCA Skin Hydrating Serum , ca $ 80 for 29 ml. Formulert med komponenter av hudens naturlige fuktighetsgivende faktor (NMF), fuktighetsgivende midler, antioksidanter og beroligende midler, hydrerer dette serumet ikke bare øyeblikkelig huden, men forbedrer også hudens evne til å beholde fuktighet for en sunnere og mer elastisk hud.

Hopp aldri over solkrem

Saken med solkrem er at du sannsynligvis ikke ser fordelaktige resultater innen måneder. Likevel er tegn på fotoskader gradvis og akkumulert. Dette betyr at du heller ikke ser de synlige tegnene på fotoskader før flere år senere.

Så i stedet for å bruke store summer på lasere for å stimulere kollagensyntese og for å eliminere aldersflekker, hvorfor ikke starte tidlig og forsinke utbruddet av disse med daglig bruk av solkrem? Konsekvent er nøkkelen. I tillegg er solkrem ikke bare et must på varme og solfylte dager, da det anslås at 80 prosent av UV-strålene fremdeles trenger gjennom skyene og når oss selv på overskyede eller regnfulle dager.

Vi liker Vichy UV Protect Skin Defense Daily Care Anti-Shine Cream , $ 36 for 75 ml, da det gir langvarig SPF 50 bredspektret beskyttelse uten å etterlate seg fettete rester eller en hvit støpe. Videre tilføres den antioksidanter og anti-glansingredienser for en godt balansert, mattet hudfarge.

Last opp antioksidanter

er 38dd en stor bh-størrelse

I tillegg til å holde seg til solkrem, er det også viktig å velge hudpleieprodukter som er beriket med antioksidanter (hvorfor trenger vi antioksidanter for huden vår? Les veiledningen her).

Dette er fordi de er avgjørende for å avverge overgrep mot frie radikaler for å holde huden sunn. Noen vanlige antioksidanter å se opp for neste gang du handler er vitamin C, vitamin E, polyfenoler, resveratrol, koenzym Q10 og niacinamid. Og akkurat som hvordan det er viktig å ha et balansert kosthold som inkluderer forskjellige matvarer, bør du også innlemme en blanding av forskjellige antioksidanter, ettersom de hver for seg nøytraliserer bestemte grupper av frie radikaler.

Vi liker Dr. Barbara Sturm Super Anti-Aging Serum , ca $ 529 for 30 ml, hos Net-A-Porter. Pakket med Purslane og Skullcap, to potente plantebaserte antioksidanter som er rettet mot cellebetennelse, inneholder dette dobbeltserumet også lang- og kortkjedede hyaluronsyremolekyler for å fylle på huden med tapt fuktighet. Lett og lett absorberes, etterlater huden mer motstandsdyktig mot eksterne kilder til skade som forurensning og UV-stråler.